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桂圆大量上市了它的功效和禁忌您知道吗?

分类: 北京赛车功效|时间:|阅读量:

北京pk10网导读:如今桂圆正大量上市,不仅物美,价格还便宜,是不少人都爱选择的应季水果。大家都知道桂圆是一种很好的药材,属于滋补品,能达到益气补血、安定心神的效果。但是大家知道吗,

  如今桂圆正大量上市,不仅物美,价格还便宜,是不少人都爱选择的应季水果。大家都知道桂圆是一种很好的药材,属于滋补品,能达到益气补血、安定心神的效果。但是大家知道吗,桂圆吃多了可不好哦,来听听医生的建议,如何正确食用桂圆。

  桂圆,吃起来味甜爽口,其实它里面很多成分对我们身体有非常大的好处,能有效的起到抗氧化、降血压、降脂肪等作用,特别是对于一些身体体质比较弱的人来说,平时可以适当的食用桂圆,起到补血的功效。

  西南医科大学附属中医医院营养部主任黎明说:“它的维生素含量非常高,尤其是那种水溶性维生素,包括我们说的维c那些东西,第二它里面的铁含量相对会比一般的水果要高一点,所以我们经常说桂圆,它会有一个补血的作用,有一定的活血作用。由这两个作用引申出来可能会有 安神凝心,就是让自己安静下来的作用。

  虽然桂圆全身是宝,不过值得注意的是,桂圆属热性食物,容易上火,孕妇多吃桂圆容易引起流产。此外,桂圆当中含有大量的糖分,对于一些血糖高或是糖尿病的患者,会有很大的伤害,而且身体有慢性疾病的患者,也同样需要注意,减少食用桂圆。

  黎明告诉记者,桂圆大量上市了它的功效和禁忌您知道吗?桂圆在中医的角度来讲会有一个燥性,相对会比较燥,燥之后你吃完之后可能会,我们所谓就是提升自己的内火,内燥,这样可能会让自己的情绪变差,其次可能会有一个眼屎增多之类的情况。

  黎主任提醒,为了自己的健康,任何应季水果都不能把它当饭吃,都要有所节制,不要为了一时的贪吃而将自己的身体健康置于危险的情况。

  此外,若要将桂圆泡制成果酒用来补气养血也是可以的,但一定要注意酒精的度数以及泡制的时间。

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